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Top 5 Benefits Of Scrubbing Your Skin

Summer is on its way and it is the perfect time to wear off all the effects that this winter had on our bodies. It is the perfect time to scrub our bodies to give them a new life and bestow it with a beautiful glow .  A body scrub is essential for your body, not only it gives a glow to your body but nourishes it with nutrients. A scrub does the right job in  Restoring Your Skin  luster. Sure, there are many benefits of  scrubbing your skin . So, today let's discuss the T op 5 Benefits of Scrubbing Your Skin.

  1. Dead Skin Cells Removal-

In the market, there are so many different types of products and services that can make you look good and make you feel good about your skin. But they work only on the first layer or the surface bases and do not have a deep effect. Hence effect for only a short period.

scrubbing your body does not work this way, it has deep skin effects. It works in a way that removes all the dead skin and reveals the healthy skin beneath it. Scrubbing works as an exfoliator. Removes The Rough Skin  and brings out the softer skin.

  1. Revive your features -

As the dead skin cells get removed. It takes along the rough-looking surface and other impurities with it. Body Scrubbing serves as a treatment for those people who are experiencing skin discoloration because of tanning or blemishes.

And it is not a hidden fact that our feelings depend on how we look. Having radiant skin after getting your body scrubbing you will feel more Confident and Beautiful in Your Skin .

 

  1. Enhance your skin hydration-

Scrubbing your body can open your skin pores. The opening of pores helps the skin absorb moisturizer. The moistories applied on the skin after scrub makes your skin softer, supple, and silky.

This change in your skin can be noticed in an instant.

  1. Remove blemishes-

Body scrubbing is not just for looking good or to feel hydrated. Body scrubbing is beneficial as it aims to improve the health of your skin.

According to dermatologists, the building up of dead skin causes blemishes as it clogs the pores of the skin. Body scrubbing exfoliates your skin and removes the dead skin. Doing this reduces the number of acne.

  1. Reduces skin stress -

Body scrubbing benefits you in the common ways a beauty product does.

But it has one major point that helps see you release the stress in your skin.

After the stress removal, a deep sensation of relaxation settles in your skin. You can feel the deep calmness settling in your skin, your body, and your mind.

As it is known everywhere, that spring is of renewal and joy. In my opinion, what is the better way than getting your skin scrubbed by a professional? It will not only give your skin rehydration, and moisturization. But will help you Release the Stress in Your Skin and Relax. 

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Buy Soma Online to Treat Shooting Pains

Injury and pain go hand in hand. If you have suffered from some major injury then there are no chances that you will be able to come out of it without pain. However, if your body functions normally then the pains would be minor. Even though, there some types of pain that do not get cured so easily. Thus, in such cases, person has to take medication for curing the severe and shooting pains. They can Buy Soma Online from various sites with the feature of overnight delivery to get instant relief. However, they need to know the functioning of the tablet before consuming it.

 

Functioning of Soma 350mg tablet

The main role of Soma 350mg is to treat the shooting muscular pains. The tablet has the role of minimizing the pain and not curing the injury. So, the tablet works on numbing the pain senses so that the brain does not recognize the pain. However, it would not affect the injury. The major problem with the tablet is that it is effective only for the time of the dose of the tablet. Once the dose wears off, you will start feeling the pain again and you will have to take the dose again.

 

How long can we take the dose?

The regular dose of the tablet starts from 350mg with a maximum of 500mg per day. However, doctors recommend stopping the dose after three weeks because after that it would not affect the pain to a greater extent. So, the best way will be to make sure that you use the recommended or you might suffer from severe heart-related side effects. You can Buy Soma 350mg Online from our online medical store.

Thus, consuming the tablets is important to cure that pain but taking consultation from the doctor is also important. The person needs to make sure that they get the right advice before consuming the tablet.

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TALLER PARA MAESTROS “PASOS BASICOS PARA DISEÑAR UN PLAN DE ACCION AMBIENTAL.

OBJETIVO.

 

Conocer principales pasos para diseñar un plan de acción ambiental con Su comunidad escolar, pasos para una Escuela ambiental sustentable.

 

ESCUELAS PARTICIPANTES.

 

Jardín de niños Gonzalo Aguirre Beltrán. Tlacotalpan, Veracruz.

 

Escuela secundaria y de bachilleres Prof. Avelino Bolaños P.

 

Escuela secundaria general Héroes de sotavento, Tlacotalpan, Veracruz.

 

Coordinación de Protección Civil, Ayuntamiento de Tlacotalpan, Veracruz.

 

SESIONES.

 

investigación formativa. (bibliografía, encuestas, entrevistas dirigidas)

 

Problemas ambientales  (TdC, SMART, CdF, CdR)

 

Planeación. (Actividades, indicadores, Calendarización).

 

Priorización y Seguimiento.

 

FECHA.

 

 25 AL 29 DE NOVIEMBRE 2019

 

BENEFICIADOS

 

10 Maestros y  aproximadamente 500 alumnos.

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EDUCACIÓN AMBIENTAL EN ESCUELAS TELESECUNDARIAS DEL SISTEMA LAGUNAR DE ALVARADO

Objetivo: promover prácticas sustentables a través de herramientas de educación ambiental en temas de restauración ecológica, conservación y aprovechamiento de manglares en

telesecundarias de los municipios de Tlacotalpan, Acula y Alvarado.

 

Escuelas participantes.

Telesecundaria Agustín Lara Aguirre, municipio de Tlacotalpan.

Telesecundaria Miguel Hidalgo, municipio de Tlacotalpan.

Telesecundaria Jesús Limón Pantoja, municipio de Acula

Telesecundaria Valente Cruz, municipio de Alvarado.

 

Duración.

 Febrero-Junio 2019

 

Temática de los Talleres.

Importancia de los manglares y servicios ecosistémicos de los manglares en el sistema lagunar de Alvarado.

Cambio climático y restauración ecológica en el sistema lagunar de Alvarado.

Alternativas de manejo y aprovechamiento sustentable en los manglares del sistema lagunar de Alvarado.

Visita al vivero-escuela “San Antonio” e importancia de cocodrilo de pantano (crocodylus moreletii).:

 

Público.

93 alumnos de 13 a 15 años, 11 maestros y 25 padres de familia.

 

Materiales utilizados: Mapas geográficos del SLA, recursos digitales de cambio climático del Fondo Mundial para la Naturaleza , video de técnicas de conservación y

  restauración ecológica de manglares de Pronatura Veracruz, imágenes de cámara trampas colocadas en el SLA, exposición de especies importantes en el SLA, salidas de campo y

actividades lúdicas.

 

 

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Reforestando mi Escuela

Nombre del proyecto: Reforestando mi Escuela

Escuela:  Telesecundaria Benito Juárez García, La ternera, Puente Nacional.

Responsable: Prof. Erasmo Ruiz Montes.

Objetivo: El cuerpo docente, los alumnos, padres de familia, autoridades locales y sociedad civil. Deberán comprender la importancia de la reforestación y el cuidado del medio ambiente.

Actividades:  

Reflexionar con los alumnos sobre la importancia de realizar un programa de reforestación escolar.

Viabilidades de recolectar las semillas o los árboles en distintas instancias.

Realización de trabajos manuales en las áreas de siembra, para marcar los lugares y alineaciones de las nuevas plantaciones.

Elaboración de excavaciones y llenado de las mismas con materia orgánica mezclada con tierra y estiércol para una mejor nutrición de las plantas.

Plantación de árboles y plantas nativas del lugar o las que sean adaptables y resistentes al clima que predomina.

Trabajos de elaboración de riego por goteo con materiales reciclados, para apoyar a las plantas y que resistan la temporada de estiaje (sequia).

Realizar siempre revisiones periódicas al área con la finalidad de checar que no se pierda la siembra y en el caso de suceder inmediatamente reemplazar la planta muerta.

Realizar visitas de rutina para cerciorarse de que todo siga en funcionamiento normal.

Materiales: 

Contar con el espacio específico para realizar la actividad de siembra.

Árboles y plantas para sembrar.

Herramientas (picos, barretas, palas, azadones, cubetas o regaderas, agua, etc.)

Preparar tierra para siembra o tener a la mano composta ya preparada.

Materiales reciclables como: botellas, garrafas, recipientes en desuso, que puedan ser útiles para implementar un riego por goteo.

Un rotoplas o tambos de 200 litros para almacenar agua.

Compra cintilla ciega o manguera resistente. Este punto y el anterior son importantes en la época de estiaje (sequia).

 

Calendarización: Enero- Julio- 7 Meses de trabajo realizando las actividades descritas

Resultados: El establecimiento del compromiso con los docentes, alumnos, padres de familia, autoridades y sociedad civil, para llevar a cabo una actividad de reforestación del área escolar y así involucrar a todos los actores, buscando concientizar a todos los individuos en el cuidado del medio ambiente.

 

Concientización del alumnado y por medio de ellos, los padres de familia y la sociedad civil, buscando elevar el nivel de vida de la comunidad por medio de actividades que contienen acciones responsables, así se logrará en ciclos futuros la llegada de las lluvias en los tiempos adecuados y las cantidades necesarias, también es importante recalcar que, al tener las áreas reforestadas, se podrán cultivar hortalizas y otros productos del campo en proporción a las necesidades de las familia de la comunidad y en un futuro para su venta.

Se logra el compromiso con el cuerpo docente, alumnos, padres de familia, autoridades y sociedad civil, elevando su autoestima por medio del logro de las actividades realizadas y así mismo cumpliendo con sus compromisos adquiridos en el proyecto y consigo mismos

Evaluación: Registro fotográfico, Áreas Reforestada

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Proyecto ambiental Dragones verdes "huerto Escolar"

Nombre del proyecto: Proyecto ambiental Dragones verdes "huerto Escolar"

Escuela:  Prof. Gabriel Lucio, Colonia Barrios, Mpio. Puente Nacional

Responsable: Mtro. Benito Ramírez Mirón.

Objetivo: Elaborar con la población escolar un huerto escolar y concientizar a ésta sobre la importancia de éste en la dieta familiar, así como la separación de residuos para aprovecharlos como composta para el huerto, así como la reforestación de áreas verdes con árboles frutales que complementen a largo plazo la dieta y beneficien al medio ambiente

Actividades:  Elaboración del huerto escolar, separación de residuos orgánicos en los hogares y escuelas para la composta, y siembra de especies frutales adaptadas al clima de la región

Materiales: 

Composta:

Botes para la separación de residuos

Tierra

Materiales como palas, picos, etc.

Huerto escolar:

Rotoplas

Mangueras

Tela ciclónica

Semillas

Composta

Reforestación:

Picos, palas.

Árboles frutales

Calendarización: Enero-junio: elaboración de composta, realización del huerto escolar, Reforestación

Resultados: Composta como abono orgánico para el huerto escolar

Huerto escolar que mejore la dieta de la población escolar y los concientice sobre la importancia de cuidar los recursos naturales disponibles en su localidad con un enfoque de sustentabilidad.

Reforestación de áreas verdes de la localidad

Evaluación: A través de rúbricas de escala cualitativa y cuantitativa que permitan tener un panorama de los avances y obstáculos en el proceso del proyecto, así como que permitan la reelaboración y la toma de decisiones para la mejora del proyecto o la modificación de actividades

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Reforestando mi Escuela

Nombre del proyecto: Reforestando mi Escuela

Escuela: Telebachillerato Rinconada

Responsable: Mtra. Fabiola Ramos Cuteño

Objetivo: Reforestar las áreas comunes de la escuela.

Actividades:

·         Preparar el espacio específico para sembrar los árboles.

·         Sembrar los árboles.

·         Regar arboles diariamente.

Materiales: 40 árboles para sembrar.

Herramientas: picos, barretas, palas, azadones, cubetas o regaderas, agua, etc.

Calendarización: Siembra: Durante 1 mes realizando las actividades de siembra.

Riego: Durante 4 meses.

Resultados: Reforestación de áreas comunes de la escuela.

Evaluación: Fotográfica, Plantas.

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Vivero Escolar El Rincón Vivo.

Vivero Escolar

Nuestro proyecto es un vivero escolar, en el cual tenemos flores de ornato, sembramos jicama, lechuga, tomate, bella de día, albahaca, entre otras más.

Al principio tuvimos que revolver la tierra con abono de vaca y de borrego que nos trajeron los padres de familia a la escuela. También los padres de familia nos apoyaron a poner la malla sombra y a revolver la tierra, los alumnos sembraron las semillas de acuerdo a la sindicaciones de cada planta. También apoyaron a acomodarlas y al riego.

Actualmente ha pasado un mes desde la plantación y los resultados han sido hasta el momento satisfactorios, han crecido y la mayoría se ha logrado.

Tenemos un inconveniente y es que las gallinas del patio de la vecina de junto, se han brincado nuestra cerca y se meten en nuestro cultivo, a pesar de que cercamos con unos palos se brincan las vallas.

Hemos optado por pedir a nuestro representante de natura una malla gallinera para poder cercar nuestro cultivo y no tener inconvenientes con nuestro proyecto.

Afortunadamente nos han apoyado muchísimo y ya nos trajeron la malla que necesitamos, los padres de familia se reunirán el fin de semana para poner la malla y así cumplir con nuestro objetivo.

Los niños son los encargados de regar todas las mañanas las plantas de nuestro vivero y de podar las plantas que no son de nuestra cosecha.

Anexo las fotografías de los niños trabajando en este proyecto.

 

Nombre del Proyecto: Vivero Escolar

Estatus del Proyecto: Implementándose

Nombre de la Escuela: Cuitláhuac 

Responsable del Proyecto: ProNatura Veracruz

Localidad: Rincón Panal

Municipio: Puente Nacional  

 

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Rehabilitacion de Nuestro Parque Escuela Telesecundaria Francisco I. Madero.

NUESTRO PROYECTO TIENE COMO OBJETIVO REHABILITAR EL PARQUE DE NUESTRA COMUNIDAD "EL CRUCERO" MPIO DE PUENTE NACIONAL, VER., A TRAVES DE LA SIEMBRA Y CUIDADO DE PLANTAS DE ORNATO, LA LIMPIEZA PERIÓDICA DEL MISMO, LA COLOCACIÓN DE LETREROS INVITANDO A LA COMUNIDAD EN GENERAL AL CUIDADO DEL MEDIO AMBIENTE Y DE NUESTROS ESPACIOS VERDES Y EL MANTENIMIENTO DE LOS JUEGOS INFANTILES.

NOMBRE DEL PROYECTO: ADOPTA UN PARQUE

NOMBRE DE LA ESCUELA: FRANCISCO I. MADERO

LOCALIDAD: EL CRUCERO

MUNICIPIO: PUENTE NACIONAL

OBJETIVO DEL PROYECTO: REVITALIZAR EL PARQUE DE LA COMUNIDAD, A TRAVES DE LA REFORESTACION DE SU ESPACIO CON PLANTAS DE ORNATO Y  LA COLOCACION DE BOTES DE BASURA ADECUADOS.

JUSTIFICACION/NECESIDAD: LA NECESIDAD DE REVITALIZAR EL PARQUE COMUNITARIO VIENE DEL INTERES DE LA COMUNIDAD ESCOLAR DE COLABORAR CON LA REMODELACION Y MANTENIMIENTO DE DICHO PARQUE EN CONJUNTO CON LA H. JUNTA DE MEJORAS, PUESTO QUE EL PARQUE NO CUENTA CON PLANTAS DE ORNATO NI ARBOLES FRUTALES MUCHO MENOS CON BOTES DE BASURA SUFICIENTES Y ADECUADOS A SU ALREDEDOR, ESTANDO ASI,  ESTE ESPACIO DE VIDA COMUNITARIA EN PRECARIAS CONDICIONES

BREVE DESCRIPCION: NUESTRO PROYECTO BUSCARIA REFORESTAR CON ALGUNOS ARBOLES FRUTALES LAS ORILLAS DEL PARQUE Y COLOCAR PLANTAS DE ORNATO EN EL INTERIOR, AL IGUAL QUE COLOCAR SUFICIENTES BOTES DE BASURA. EL TRABAJO SERIA REALIZADO POR EL TOTAL DEL ALUMNADO Y LOS PADRES DE FAMILIA EN UNA O DOS FAENAS, PARA DEJAR SEMBRADO LA TOTALIDAD DE LAS PLANTAS.  LA H. JUNTA DE MEJORAS DE LA LOCALIDAD SE ENCARGARIA DE REGAR LAS PLANTAS Y ARBOLES Y DE ESTAR AL PENDIENTE DE LA RUTA DEL CAMION DE LA BASURA PARA VACIAR EL CONTENIDO DE LOS BOTES.

PRINCIPALES ACTIVIDADES:

·         LA LIMPIEZA DEL AREA A SEMBRAR

·         LA SIEMBRA DE ARBOLES Y PLANTAS DE ORNATO POR PARTE DE ALUMNOS MAESTROS Y PADRES DE FAMILIA ASIMISMO LA ROTULACION Y COLOCACION DE BOTES DE BASURA

 

PRINCIPALES RESULTADOS: REVITALIZACION DEL PARQUE COMO ESPACIO COMNITARIO, A TRAVES DE LA SIEMBRA Y CUIDADO DE PLANTAS DE ORNATO Y ARBOLES FRUTALES

 

EVALUACION: SE EVALUARA A TRAVES DE LA EVIDENCIA FOTOGRAFICA DEL MANTENIMIENTO DEL PARQUE DURANTE UN AÑO POR PARTE DE LA ESCUELA EN CONJUNTO CON LA H JUNTA DE MEJORAS

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PROYECTO DE JÓVENES TELEBACHILLERATO CHICHICAXTLE. DEFORESTACIÓN Y AGUA

Como parte del proyecto protección de sitios de parada para aves migratorias en bosques costeros de Veracruz, se está llevando a cabo la capacitación de 15 jóvenes de la escuela de Telebachillerato Chichicaxtle de Chichicaxtle, Ver, perteneciente al municipio de Puente Nacional.

Esta capacitación tiene como objetivo generar capacidades en jóvenes la Costa Central de Veracruz para la conservación de sus comunidades y sitios de parada de aves migratorias. Con la finalidad de lograr 15 jóvenes fortalecidos en conocimientos y habilidades, capaces de abordar temas ambientales, identificar problemas, proponer acciones, llevarlas a cabo.

Justificación/Necesidad:  

Se busca que los jóvenes aprendan y se involucren en soluciones a los problemas de deforestación y agua que afectan a su comunidad escolar y en las que puedan participar activamente.

Breve descripción:  

Durante el segundo semestre del año 2016 se llevo a cabo la capacitación de 15 jóvenes estudiantes de Telebachillerato,  fortaleciéndolos en sus  conocimientos y  habilidades,  exponiéndolos a temas ambientales,  trabajando en la identificación de problemas ambientales, invitándolos a proponer acciones e implementarlas a través de este proyecto.

En el 2017, empezaron con la implementación de actividades ambientales dentro de su escuela, así como en escuelas aledañas a la suya. Llevaron a cabo pláticas escolares, exposición de carteles, implementaron un vivero escolar dentro de su escuela, grabaron videos, entre otras cosas mas.

Principales actividades:  

Durante la ejecución del proyecto ambiental se  han realizado: Identificación de problemas ambientales, Visita al observatorio de aves Dr. Mario A. Ramos, Planteamiento de proyecto ambiental, Capacitación a jóvenes en temas ambientales, Visita a viveros comunitarios, Platicas escolares, Grabación de videos, Implementación de vivero escolar, Visita a banco de semillas, creación de pagina del grupo y proyecto.

Principales resultados:

 

15 jóvenes capacitados, Implementación de vivero escolar NATURATEBA,  en proceso de producción de 600 plantas, 80 alumnos abordados con pláticas ambientales.

 

 

 

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PRONATURA VERACRUZ A.C.

Ignacio Zaragoza #153, Zona Centro, entre Justo Félix Fernández López y Ayuntamiento, CP: 91500, Coatepec, Veracruz

Tel: (228) 186-55-48

Tel: (228) 186-56-51

Email: abalcazar@pronaturaveracruz.org